 |
||||||||
|
Hoe werkt het? Klik hier
Begin pagina loggy.nl Home Weblog maken RSS Feed Abonneren! Algemeen Wetenschappelijke artikelen. b12 en voeding Behandeling Referentiewaardes b12 Bronnen Oorzaken van b12 tekort. Symptomen bij b12 tekort b12 loggy persoonlijke noot. Links Gastenboek Klik hier om in mijn gastenboek te schrijven Media Item over vitamine B12 tekort in HvNL |
b12 en voedingVitamine b12 komt voornamelijk voor in vlees, vis, eieren en zuivel. Het komt erg vaak voor dat als er een tekort word geconstateerd dat je naar de dietiste word gestuurd vanwege je eetgedrag. Deze verwijten liggen veel te vaak verkeerd. Als je de bovenstaande producten regelmatig neemt is de kans op een tekort vanwege de voedingspatroon klein. Ook als je supplementen gebruikt met b12 en er is een tekort kan je vrijwel zeker zijn van een bepaalde opanmestoornis.
Vegetariers en veganisten krijgen vaak te weinig tot geen dierlijke producten binnen en dus geen b12. Veel nemen bepaalde plantaardige waarvan gemeld word dat het b12 bevat. Maar deze b12 is niet bruikbaar voor het menselijk lichaam daar het analogen zijn. De analogen lijken op vitamine b12 maar zijn geen actieve vorm van de vitamine. Ik heb zelfs gelezen dat ze de opname van de wel werkende vitamine kunnen blokkeren. 05 Mei 2008 Permanente link Google Feed MSN Reporter Reacties
  |
Welkom |
||||||